Смартфон поможет похудеть

В Великобритании додумались решать проблему избыточного веса напоминанием о том, что именно и в каком количестве съел человек. Для этой цели было разработано приложение для смартфонов, использование которого крайне просто: от пользователя требуется фотографировать еду перед началом трапезы. После чего ему предстоит ответить на вопросы: «Насколько вы сыты?», «Вы все доели?» и тому подобное. На следующий раз он должен будет внимательно ознакомиться с фотографиями и подумать о своем здоровье.

Участники эксперимента в течение месяца по 5-7 раз в день пользовались приложением. Каждый прием пищи фиксировался. Участникам были представлены все условия, вплоть до установки сплит-систем в комнатах для комфорта. Результатом стало похудение половины испытуемых на килограмм и больше, 1/6 часть группы набрали 400 грамм.

Смысл затеи был в том, чтобы помочь человеку помнить, что он ел и избегать калорийной пищи.

Источник: searchnews.info