понедельник, 29 апреля 18:20
Прогноз погоды на неделю
Контакты
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь - и для вас откроется множество возможностей, функций и дополнительной информации, недоступных для незарегистрированных.
Что лучше всего есть по утрам?
Опубликовано пт, 12/02/2021 - 04:08 пользователем pesochnya40.com
Ученые говорят, что не стоит начинать день с продуктов, в которых содержатся переработанные углеводы. Что это такое?
Это очень большое количество не очень полезных продуктов, пишет ukr.media. В их число входят:
- Овсяные и другие хлопья. Вопреки пропаганде, в их состав входят простые углеводы, которые ведут к набору лишнего веса.
- Переработанное мясо: сосиски, колбаса, бекон.
- Белый хлеб. Чрезвычайно калориен.
- Каши быстрого приготовления. Это рафинированный продукт с высокой степенью переработки.
- Манная каша и кускус. Это переработанная пшеница, ее следует избегать.
А что же полезно?
- Омлет со свежими овощами. Это лидер номер один в рейтинге самых полезных завтраков.
- Гречневая крупа с любыми овощными добавками.
- Коричневый рис или булгур с овощами.
- Допустим даже бутерброд с цельнозерновым хлебом. Но вместо колбасы следует использовать запеченное в духовке мясо птицы или рыбы.
- 17.01.2024 NaturaSiberica: забота о красоте
- 27.08.2023 Советы по выбору педикюрных принадлежностей
- 22.08.2023 Лазерная гравировка на чехле телефона
- 30.12.2022 Как получить вид на жительство в Арабских Эмиратах?
- 06.05.2022 Как дешево отдохнуть этим летом на Кубани?
- 08.04.2022 Что происходит с такси и ценами на такси?
- 08.04.2022 Покер в футболе: «Айнтрахт» и «Барселона», «Брага» и «Рейнджерс», «Вест Хэм» и «Лион»
- 04.04.2022 Как купить квартиру в Кирове?
- 02.03.2022 В Удмуртии создан штаб по стабилизации экономики
- 17.02.2022 «Ливерпуль» вырвал победу у «Интера», а «Бавария» - ничью у «Зальцбурга»
- 12.02.2022 В 2022 году россиян ждут изменения в законе о кредитных историях
- 12.01.2022 Ключевая ставка растет, и кредиты в России дорожают
- 28.12.2021 Ветерана награда нашла спустя 77 лет
- 07.12.2021 Как осуществляется подключение онлайн-кассы
- 25.11.2021 Что такое валютная карта?
- 21.11.2021 Проверка квартиры перед покупкой: как избежать финансовых рисков
- 13.11.2021 Как подключить торговый эквайринг для бизнеса
- 12.11.2021 Криптовалюта USDCoin: особенности, преимущества, возможности и обмен Visa и MasterCard на USDC
- 12.02.2021 Что лучше всего есть по утрам?
- 06.12.2020 Под Малоярославцем убрали свалку отходов